top of page
Szukaj


Letnia Akademia Stepowania 2025 - Rytm, rozwój i przyjaźnie w sercu natury
Jeśli czujesz, że lato to czas nie tylko odpoczynku, ale też rozwoju, spotkań i nowych bodźców – Letnia Akademia Stepowania czeka właśnie na

akademiastepowania
7 godzin temu3 minut(y) czytania
8
0


🎵 Jak znaleźć swoje tempo do ćwiczeń i nie dać się frustracji?
Jak ćwiczyć stepowanie, żeby nie frustrować się, tylko robić realne postępy? W tym wpisie pokazujemy, jak znaleźć swoje tempo, dlaczego wart

akademiastepowania
5 cze2 minut(y) czytania
27
0


🎩 LEGENDY STEPOWANIA – THE NICHOLAS BROTHERS
Fayard i Harold Nicholas – duet, który nie tylko zachwycał publiczność swoją techniką, ale zrewolucjonizował oblicze stepowania. Byli pionie

akademiastepowania
3 cze1 minut(y) czytania
2
0


Dlaczego stepowanie poprawia pamięć i koncentrację?
Kiedy mówimy o stepowaniu, pierwsze skojarzenia to rytm, taniec i energia. Ale za każdym spektakularnym „shuffle” czy „flap” kryje się coś w

akademiastepowania
29 maj2 minut(y) czytania
17
0


John Bubbles – ojciec rytmicznego stepowania
W dzisiejszym cyklu „Inspiracje i Legendy” cofamy się do czasów, kiedy stepowanie zaczęło brzmieć inaczej – głębiej, mocniej, bardziej groov

akademiastepowania
27 maj2 minut(y) czytania
20
0


Dlaczego 25 maja to Światowy Dzień Stepowania?
25 maja to dzień wyjątkowy dla każdego, kto choć raz usłyszał dźwięk stukających blach i poczuł, że w krokach drzemie historia.

akademiastepowania
22 maj2 minut(y) czytania
31
0


Domowe miejsce do stepowania – jak je stworzyć i dlaczego warto mieć je tylko dla siebie
Marzy Ci się własna przestrzeń do ćwiczeń, gdzie możesz usłyszeć każdy swój krok? Świetnie, bo właśnie takie warunki sprzyjają największym p

akademiastepowania
15 maj2 minut(y) czytania
52
0


A Ile kalorii spalasz podczas stepowania? Odpowiedź Cię zaskoczy!
Czy stepowanie to tylko taniec? Niekoniecznie! To także intensywny trening cardio, który spala porządne ilości kalorii – i przy okazji…

akademiastepowania
8 maj2 minut(y) czytania
17
0


Historia stepu: od tradycji do współczesnego relaksu
Stepowanie to nie tylko stukające buty i rytmiczne dźwięki. To opowieść. O podróży, kulturze, tożsamości i... niespodziewanym relaksie.

akademiastepowania
1 maj2 minut(y) czytania
25
0


5 mitów o stepowaniu, w które nie musisz wierzyć
Szukasz nowej pasji? Chcesz spróbować czegoś nietypowego, co połączy ruch, rytm i czystą radość? Stepowanie może być dokładnie tym, czego…

akademiastepowania
24 kwi2 minut(y) czytania
48
0


Stepowanie jako forma medytacji w ruchu
W świecie, który pędzi coraz szybciej, coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie, skupienie i lepsze połączenie z własnym ciałem.

akademiastepowania
17 kwi2 minut(y) czytania
41
0


Najczęstsze błędy na początku nauki stepowania
Zaczynasz przygodę ze stepowaniem? Super! To jedna z najbardziej rytmicznych i radosnych form tańca. Ale jak w każdej nowej aktywności,...

akademiastepowania
9 kwi1 minut(y) czytania
58
0


NAUKA "IDZIE" W L.A.S. czyli Letnia Akademia Stepowania na wakacjach
Kiedy w myślach układamy plan wymarzonych wakacji zazwyczaj przed oczami mieni nam się malownicza wyspa na jednym z krańców świata. Myślimy

akademiastepowania
9 kwi3 minut(y) czytania
19
0


Pierwsza gala akademii stepowania
Udało się! Sukcesem zakończyliśmy kolejny rok działalności Akademii Stepowania.

akademiastepowania
9 kwi2 minut(y) czytania
4
0


Pasja do Stepowania rodzi się z marzeń zwykłych ludzi
Jak się o tym przekonać?
Wystarczy odwiedzić Akademię Stepowania Karola Drzewoszewskiego.

akademiastepowania
31 mar2 minut(y) czytania
13
0
bottom of page