top of page
Szukaj


Dlaczego 25 maja to Światowy Dzień Stepowania?
25 maja to dzień wyjątkowy dla każdego, kto choć raz usłyszał dźwięk stukających blach i poczuł, że w krokach drzemie historia.

akademiastepowania
22 maj2 minut(y) czytania


Domowe miejsce do stepowania – jak je stworzyć i dlaczego warto mieć je tylko dla siebie
Marzy Ci się własna przestrzeń do ćwiczeń, gdzie możesz usłyszeć każdy swój krok? Świetnie, bo właśnie takie warunki sprzyjają największym p

akademiastepowania
15 maj2 minut(y) czytania


A Ile kalorii spalasz podczas stepowania? Odpowiedź Cię zaskoczy!
Czy stepowanie to tylko taniec? Niekoniecznie! To także intensywny trening cardio, który spala porządne ilości kalorii – i przy okazji…

akademiastepowania
8 maj2 minut(y) czytania


Historia stepu: od tradycji do współczesnego relaksu
Stepowanie to nie tylko stukające buty i rytmiczne dźwięki. To opowieść. O podróży, kulturze, tożsamości i... niespodziewanym relaksie.

akademiastepowania
1 maj2 minut(y) czytania


5 mitów o stepowaniu, w które nie musisz wierzyć
Szukasz nowej pasji? Chcesz spróbować czegoś nietypowego, co połączy ruch, rytm i czystą radość? Stepowanie może być dokładnie tym, czego…

akademiastepowania
24 kwi2 minut(y) czytania


Stepowanie jako forma medytacji w ruchu
W świecie, który pędzi coraz szybciej, coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie, skupienie i lepsze połączenie z własnym ciałem.

akademiastepowania
17 kwi2 minut(y) czytania


Pasja do Stepowania rodzi się z marzeń zwykłych ludzi
Jak się o tym przekonać?
Wystarczy odwiedzić Akademię Stepowania Karola Drzewoszewskiego.

akademiastepowania
31 mar2 minut(y) czytania
bottom of page